ヘルス・ウェルネス資料

SON特設サイト「今できること/ココロつないで」掲載資料

食生活のしおり（食生活・水分補給） (927.74 kB)

アイ・ケア（眼の保護のために） (758.05 kB)

フット・ケア（足のお手入れと運動） (972.75 kB)

お口をキレイに保とう（歯の病気から守るために） (274.14 kB)

つよいココロをもとう（メンタルヘルス・メンタルケア） (685.06 kB)

SONオンラインマラソン2020掲載資料

ランニングをする時の注意事項 (403.39 kB)

こまめな水分補給をしよう！ (457.73 kB)

適切なシューズ選び (417.55 kB)

サングラス・アイガードで眼をまもろう！ (455.42 kB)

日焼けから皮膚をまもろう！ (437.89 kB)

ストレッチング (418.75 kB)

野菜や果物を毎日食べよう！ (434.80 kB)

健康な体づくりと体力要素 (227.76 kB)

歯みがきと健康 (406.87 kB)

足のお手入れしてますか？ (436.09 kB)